Psicóloga Clínica y Organizacional
Sanar. Resignificar. Evolucionar.
Porque no podemos resolver aquello que no comprendemos emocionalmente.
"Necesitamos comprender emocionalmente para poder resolver — porque no podemos resolver aquello que no entendemos, o no en su totalidad."
Soy María José Porras López, Psicóloga Clínica y Organizacional, Magíster en Dirección de Negocios (MBA) y Diplomada en Desarrollo Organizacional y Comunicación Estratégica.
Desde hace más de 10 años acompaño a personas, equipos y organizaciones en procesos de transformación, integrando la salud mental, el liderazgo y el desarrollo organizacional desde un enfoque de bienestar basado en evidencia científica.
En el ámbito clínico, acompaño a adolescentes, adultos y parejas en el fortalecimiento de su bienestar emocional, promoviendo procesos terapéuticos que permitan comprender, sanar y desarrollar nuevas herramientas para enfrentar los desafíos de la vida.
En el ámbito organizacional, me especializo en liderazgo, bienestar laboral, desarrollo de equipos, gestión del cambio y cultura organizacional. He colaborado con universidades, empresas e instituciones públicas y privadas como consultora, relatora y también soy docente de pre y postgrado, diseñando programas de formación e intervenciones orientadas al desarrollo de personas y organizaciones.
Soy Directora del Ecosistema BrainLand, ecosistema de salud mental que integra atención clínica, capacitación profesional y un centro interdisciplinario, además de desempeñarme como columnista y parte del directorio de la Revista Ella Es, donde difundo contenidos sobre liderazgo, bienestar y desarrollo humano.
Mi propósito es ayudar a las personas a desarrollar su máximo potencial y acompañar a las organizaciones en la construcción de culturas más saludables, conscientes y sostenibles.
Elegir un psicólogo o psicóloga va mucho más allá de encontrar un horario disponible. Significa elegir una forma de comprender lo que estás viviendo y el modo en que serás acompañado durante tu proceso terapéutico.
Existen diversos enfoques en psicoterapia —como el psicoanalítico, cognitivo-conductual, sistémico y humanista, entre otros—, y cada uno ofrece una manera distinta de entender las dificultades, definir los objetivos terapéuticos y promover el cambio. Por eso considero importante que, antes de iniciar un proceso, conozcas desde qué perspectiva trabajo.
Mi enfoque se basa en la Psicología Positiva, desde una perspectiva humanista. Esto implica acompañarte a comprender y abordar las experiencias difíciles de tu historia, sin centrar el proceso únicamente en el malestar. También ponemos atención en tus fortalezas, recursos personales y capacidades, porque son ellos los que favorecen un cambio profundo, sostenible y coherente con quien eres.
El objetivo no es solo aliviar el sufrimiento, sino también potenciar tu bienestar, desarrollar nuevas herramientas y fortalecer aquellos recursos que te permitirán enfrentar los desafíos presentes y futuros con mayor seguridad y equilibrio.
Así es como este enfoque se traduce en la práctica:
Revisamos los aspectos dolorosos de tu historia de vida, con acompañamiento y sin apuro.
Miramos también tus fortalezas, tus herramientas y tus habilidades — no solo lo que duele.
Construimos desde ahí, con decisiones más conscientes sobre tu vida, tus vínculos y tu desarrollo.
"Necesitamos comprender emocionalmente para poder resolver, porque no podemos resolver aquello que no entendemos."
Algunos de los espacios donde he compartido lo que sé — radio, paneles y capacitaciones para personas y organizaciones.
Acompañamiento psicológico para comprender lo que estás viviendo, desarrollar nuevas herramientas y construir una vida con mayor equilibrio, bienestar y sentido.
Mentorías y procesos de acompañamiento para fortalecer el liderazgo, construir una marca profesional auténtica, potenciar las habilidades de comunicación y trabajo en equipo, y desarrollar herramientas para gestionar el estrés y el bienestar en entornos de alta exigencia.
Diseño e implemento programas de liderazgo, bienestar laboral, gestión del cambio y aprendizaje organizacional para empresas e instituciones. A través de consultoría, relatorías y programas de formación —en alianza con Brainland Capacitaciones— acompaño procesos que fortalecen a las personas, los equipos y la cultura organizacional.
Cada proceso terapéutico es único, pero existen elementos que marcan la diferencia en la experiencia de sentirse acompañado. Esto es lo que encontrarás al iniciar un proceso conmigo:
Para mirar con honestidad aquello que te preocupa, a tu propio ritmo.
No solo desde el dolor — también desde tus recursos y posibilidades de crecer.
Acompañamiento consciente, sin apuro y sin promesas de resultados absolutos.
Recursos concretos que puedas llevar contigo a tu vida cotidiana.
"Estoy súper conforme con mi elección de psicóloga. Hoy me siento más empoderada tomando las riendas de mis decisiones."
"Excelente profesional y se nota la vocación en lo que hace. Recomendadísima."
"Muy clara, amable... uno se siente muy cómodo y tranquilo."
"Ha sido muy asertiva en sus orientaciones, sintiéndome valorada y escuchada."
"Muy profesional y empática, es la psicóloga de cabecera de nuestra familia."
"Mucha confianza y comodidad. Se nota que fue una muy buena elección."
"Inspira confianza, es empática y certera en sus recomendaciones."
"Una excelente profesional que busca acompañarte sin juzgarte, poniendo siempre en primera línea el bienestar personal."
"La atención siempre fue excelente. Tuve un crecimiento importante durante la terapia."
"Fue un excelente proceso de principio a fin, muy profesional y dedicada."
"Su calidez y empatía crean un espacio acogedor desde el primer momento. Profesionalismo y ética impecables."
"Una profesional dedicada, comprensiva, cálida y empática. Siempre respeta mis tiempos."
Si sientes que este enfoque conecta con lo que estás buscando, será un gusto acompañarte.
Sesiones de psicoterapia individual en modalidad presencial u online, desarrolladas en un espacio de confianza, con un encuadre claro desde el primer encuentro y un proceso construido de manera conjunta, respetando tu historia, tus objetivos y tu propio ritmo.
En un entorno donde destacar es cada vez más difícil, construir una marca personal dejó de ser una opción para convertirse en una herramienta estratégica de desarrollo profesional. Deja tu Huella es una guía práctica para descubrir tu propuesta de valor, diferenciarte con autenticidad y comunicar quién eres, qué haces y el impacto que generas. Más que aprender a "venderte", este libro te ayudará a construir una marca coherente, memorable y alineada con tu propósito.
Comprender una emoción es el primer paso para transformarla. El Diccionario Emocional Terapéutico reúne un amplio repertorio de emociones, sentimientos y estados afectivos para ayudarte a reconocer con mayor precisión tu experiencia emocional. Diseñado desde una mirada psicológica y educativa, este recurso se convierte en un compañero de consulta para fortalecer el autoconocimiento, enriquecer tu vocabulario emocional y desarrollar herramientas que favorezcan un mayor bienestar en tu vida diaria.
Un programa práctico para aprender a nombrar, regular y comunicar lo que sientes, en la vida diaria y en el trabajo.
Acompaño a organizaciones e instituciones en el desarrollo de personas, equipos y culturas organizacionales a través de relatorías, facilitación de talleres, asesorías y procesos de consultoría. Cuando las necesidades requieren programas de formación o intervenciones de mayor alcance, trabajo en alianza con Brainland Capacitaciones, integrando un equipo multidisciplinario para diseñar soluciones adaptadas a cada organización.
Si tu organización busca fortalecer el liderazgo, promover el aprendizaje, potenciar el bienestar laboral o impulsar procesos de cambio con impacto sostenible, conversemos sobre la mejor propuesta para alcanzar esos objetivos.
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